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Tout est énergie et nous formons un tout, ce qui veut dire que nous faisons partie d’un monde matériel énergisé et que nos pieds foulent cette énergie depuis notre naissance. Je comprend que cela puisse être parfois difficile à comprendre mais l’énergie, que l’on pense souvent invisible et impalpable, ne l'est en réalité pas. L’énergie est certes en premier lieu ressentie, comme lorsque nous revenons d’une balade en forêt, nous nous sentons bien, simplement bien et apaisés. Mais l’énergie est là, présente au travers des arbres, des plantes, de l’air qui nous caresse le visage, elle fait partie de la nature et de notre monde. Un bon plat de légumes du jardin va nous énergisé, un regard posé sur un couché de soleil va vous apaiser, un oiseau prenant son envol va vous émerveiller, c’est le commencement du bien être, l'appréciation de ce que notre planète nous offre. C'est ce que la lithothérapie nous offre, l'énergie matérialisée dans les cristaux... " Extrait de la formation Acquérir les bases en Lithothérapie "

5 séances

Vous ne pouvez pas toujours être à 100 %. Ne pas véritablement prendre le temps de se reposer affaiblit votre concentration et votre productivité lorsque vous travaillez. Prenez l'habitude de vous déconnecter de temps en temps. Faites une détox numérique, désactivez les notifications le soir ou faites une promenade sans votre téléphone. Testez plusieurs choses et trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Tous les systèmes de productivité s'accordent à dire que votre cerveau est fait pour penser, pas pour stocker votre liste de choses à faire. La première règle de la productivité est d'écrire tout ce que vous devez faire en un seul endroit. De cette façon, vous n'oublierez jamais quelque chose et vous vous sentirez moins stressé. Expérimentez et trouvez la méthode qui fonctionne le mieux pour vous. Vous pouvez utiliser un carnet, un simple document texte sur votre ordinateur ou une application de liste de tâches. Choisissez-en une que vous aimez et tenez-y vous.